Изложены приоритетные направления физического воспитания девушек студенческого возраста, в частности, уделяется особое внимание формированию культуры движений и развитию физических качеств. В пособии представлены разнообразные гимнастические средства, приведены примеры оригинальных уроков и методические советы по их проведению. Представлена также методика подготовки массовых показательных композиций и обучение навыкам инструктора.