В учебном пособии представлены основные дидактические единицы базового физкультурного образования для студентов очно-заочной и заочной форм обучения. Учебный материал теоретического раздела курса по физической культуре, направлен на формирование универсальной компетенции – «способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности».